La chiave per le relazioni armoniose tra un uomo e una donna è una buona potenza. Se si deteriora, questo porta a l'impossibilità di continuare il genere, i problemi psicologici e fisici. Ma cos'è la potenza negli uomini e come puoi tenerlo a invecchiare?
definizione
Non esiste una chiara formulazione della parola "potenza" in medicina. È generalmente riconosciuto che questa è una frase di diversi parametri:
- Sessualità di un uomo;
- La natura dell'erezione;
- Durata del rapporto sessuale;
- La capacità di riconoscere.
Ciò significa che la potenza è la capacità di un uomo di essere normale, sesso completo. Lo standard è visto come un rapporto sessuale, che inizia senza l'uso di stimolazione e eiaculazione (eiaculazione). Le deviazioni includono persino una regolare mancanza di erezione, eiaculazione rapida, una diminuzione dell'attrazione sessuale. Sebbene la presenza di uno dei sintomi elencati non determina impotenza.
Il concetto di "potenza" non si applica alle donne. Questo è un segno puramente maschile di sessualità.
Tipi di potenza
L'efficacia è divisa in tre specie:
- Buona potenza. Un uomo non ha bisogno di stimolanti in grado di entrare in contatti sessuali con una donna. Un'erezione si verifica al mattino e al giorno in cui appare il pensiero del sesso.
- Potenza ridotta. Un'erezione si verifica in 8 casi su 10, che a volte sono assenti al mattino.
- Cattiva potenza o assenza. Questa malattia è chiamata "impotenza" ed è un problema serio per un uomo. È tutto ma sempre possibile restituire funzioni perse, specialmente nella vecchiaia.
Non ci sono confini chiari in medicina in cui un uomo dovrebbe adattarsi alla durata del rapporto sessuale o nel tipo di erezione. Questo è un processo individuale, a seconda delle proprietà del corpo e del temperamento. Ma i seguenti sintomi dovrebbero avvisare l'uomo:
- mancanza di attrazione fisica per il sesso opposto (non per una certa donna, ma per l'intera sesso femminile);
- Il rapporto sessuale richiede meno di 1 minuto;
- Il rapporto sessuale richiede una media di oltre 15 minuti e i partner non godono (l'eiaculazione non si verifica);
- Cattiva qualità degli spermatozoi (coerenza liquida, piccola quantità).
Le ragioni del deterioramento dell'efficacia
Ci sono molte ragioni per deterioramento dell'efficacia negli uomini:
- dieta cattiva e sbilanciata;
- cattive abitudini;
- stile di vita seduto;
- Processi infettivi e infiammatori nei genitari;
- malattie a trasmissione sessuale;
- cattiva immunità;
- Età;
- Insediamento.
Di questi motivi, solo l'età ha un concetto relativo. Molti uomini mantengono il potere di pietra per tutto il tutto e possono integrare 60 e persino 70 anni. Ma nella moderna generazione di ragazzi ci sono problemi con la funzione erettile molto prima - all'età di 30 anni. E se non ti sbarazzi dei fattori che peggiorano la potenza, c'è un'impotenza all'età di 40 anni.
impotenza
L'impotenza è uno stato patologico in cui un'erezione non ha erezione o si verifica per un breve periodo. Altrimenti, la malattia viene definita disfunzione erettile. L'impotenza è divisa in tre specie:
- Organico. Un uomo sperimenta un'attrazione sessuale, ma non appare in erezione.
- Psicogeno. Ci sono violazioni nel processo di formazione di un entusiasmante impulso che è responsabile dell'inizio di un'erezione.
- Misto. Include meccanismi organici e psicogeni.
Come mantenere la potenza
Per mantenere una funzione erettile, è necessario rispettare diverse regole:
- Avere un partner sessuale costante. I contatti sessuali applicati diventano la causa delle infezioni con malattie a trasmissione sessuale.
- Pratica non interrotto il rapporto sessuale. Mantenere l'eiaculazione porta alla stagnazione di un segreto nel pool che è una delle cause di impotenza.
- Soddisfazione. La masturbazione è utile con moderazione. Ad esempio, se non c'è sesso da molto tempo e si verifica l'eccitazione. In questo caso, è meglio soddisfarti che limitare l'impulso di eiaculazione.
- Aggiungi la patogicizzazione del sistema ergeturinarie. Consultare un medico ai primi segni di una deviazione dalla norma. L'uomo dovrebbe quindi attirare l'attenzione su sensazioni spiacevoli durante il genere e la minzione, il dolore nei genitali, la frequente impulso al gabinetto e lo scarico dell'uretra.
- Esercizio. Un uomo deve mantenere i muscoli e i vasi sanguigni in buone condizioni per mantenere la potenza di ferro per molto tempo.
- Mangia correttamente. L'alimentazione di alta qualità è la chiave per la salute. È importante che la dieta quotidiana includa prodotti ricchi di vitamine e minerali.
- Evita lo stress. Una delle cause più comuni per ridurre la funzione erettile è una resistenza a bassa tensione.
- Salite alcol e sigarette. L'alcol e la nicotina aumentano il rischio di impotenza del 60%.
- Riposo. Un uomo ha bisogno di un sonno di 8 ore ogni giorno. Durante il resto, vengono sviluppati ormoni necessari per l'erezione di alta qualità.
Queste regole devono aderire agli uomini di tutte le età.
Come migliorare la potenza
La prevenzione è sufficiente per mantenere la potenza. Se ci sono segni di disfunzione erettile, sono necessarie ulteriori misure. La medicina moderna offre vari modi per aumentare la potenza:
- Prendere farmaci. Sono necessari preparativi per trattare la malattia sottostante se ciò ha causato il deterioramento di un'erezione. I medicinali sono anche prescritti per stimolare la produzione di testosterone, α-drenoblokatorio e antipasmodici. Il metodo di trattamento è selezionato con un medico. Non puoi assumere droghe da solo.
- Ginnastica terapeutica. Quando si riducono la potenza, gli uomini vengono mostrati attraverso esercizi di fisioterapia al fine di migliorare la circolazione sanguigna ed eliminare la stagnazione in piscina.
- Usa i dispositivi. Esistono diversi modelli di dispositivi sul mercato che aiutano a guarire le malattie della prostata, allo stesso tempo migliorare la potenza e persino aumentare il pene.
- Massaggio. Il massaggio dei genitali prostatici ed esterni è una delle opzioni più efficaci per ripristinare la potenza.
- L'uso di rimedi popolari. Declusioni, infusioni, tinture e unguenti possono essere preparati indipendentemente da erbe, miele, propoli e verdure.
Per ottenere rapidamente un risultato positivo, i metodi elencati devono essere utilizzati nel complesso.
È molto importante includere prodotti in zinco e proteine nella loro dieta quotidiana.
Queste sono due sostanze di base richieste per il corpo maschile per il pieno lavoro. Si consiglia di creare un menu dai seguenti prodotti:
- Rapa;
- Sedano;
- Pescare;
- Carne;
- Noci;
- Prodotti lattiero -caseari acidi.
La potenza è un indicatore importante per un uomo. È un segno di sessualità, disponibilità a soddisfare una donna. Pertanto, deve essere mantenuto in giovane età, è essenziale effettuare la prevenzione e consultare un medico sui primi segni di disfunzione erettile.